Essere genitori

Mindfulness: la cura del sè per prendersi cura

Mindfulness

Forse molti di voi avranno già sentito parlare dei percorsi di Mindfulness: corsi-percorsi che tendono a sviluppare nelle persone una serie di competenze e tecniche in grado di ridurre lo stress. Imparare a vivere il presente in modo consapevole ed efficace ha almeno due lati molto positivi:

  • La riduzione di tutte quelle situazioni di disagio o dolore che derivano da una cattiva gestione delle tensioni
  • Una maggiore efficacia all’interno dei contesti relazionali, tra questi ovviamente il rapporto con i propri figli è importantissimo per chi è genitore

Giovedì 1 febbraio

si terrà, presso la Fondazione Casa Rebecca, ( a Pianezza in Via Maiolo 5) dalle 18.30 alle 19.30, un incontro introduttivo volto a presentare un percorso Mindfulness incentrato sul supporto all’essere genitori.

La base di partenza è la presa di coscienza del fatto che per essere genitori consapevoli ed efficaci bisogna star bene. L’appuntamento è presso i locali della Fondazione Rebecca al 2 piano ed è dedicato a tutti colori che vogliono saperne di più.

Seguirà un rinfresco

Per comunicazioni e conferma della presenza: Arianna Massini coordinatrice del nido ed attività educative della Fondazione Rebecca:tel.: 347. 4310557  e.mail ariannamassini@yahoo.it oppure  Deborah Nicoloso Presidente della Fondazione 35.6891379  e.mail  deborah.nicoloso@gmail.com

 

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